Персональный сайт пользователя
Алевтина Матвеева
:
alevtinamatveeva.www.nn.ru
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет №
221754 зарегистрирован
более 1 года назад
Алевтина Матвеева
она же
kis-ulka
по
05-11-2011
она же
Алевтина Матвеева
по
05-11-2011
она же
kis-ulka
по
04-11-2011
она же
Алевтина Матвеева
по
03-11-2011
(Имя скрыто) (Отч. скрыто) (Фам. скрыта)
Портрет заполнен на
77 %
Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Уровни
Алевтина Матвеева на других форумах
- сейчас просматривают портрет - 0
- зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 0
Внутренняя сторона бедра - зона достаточно проблемная.
И похудеть именно в нужном месте бывает нелегко.
Предлагаемый способ - БЫСТРЫЙ! ПРОСТОЙ! ЭФФЕКТИВНЫЙ!
1. Ноги расставить широко врозь. Соединить руки так, чтобы кисть правой касалась локтя левой, а кисть левой - локтя правой. Наклоняться вперед, стараясь коснуться руками пола.
2. Встань прямо. Руки положи за голову. Левую ногу согните в колене. Приседай на правой ноге 10-15 раз, затем на левой.
3. Поставь одну ногу, согнутую в колене, на стул или табурет (высотой 30-40см), другую - на пол, а руки - на пояс. Прыжком поменяй положение ног. Повтори 20 - 30 раз.
4. Ноги врозь, руки за головой. Глубоко присядьте на правой ноге, затем на левой. Повтори 20 раз.
И похудеть именно в нужном месте бывает нелегко.
Предлагаемый способ - БЫСТРЫЙ! ПРОСТОЙ! ЭФФЕКТИВНЫЙ!
1. Ноги расставить широко врозь. Соединить руки так, чтобы кисть правой касалась локтя левой, а кисть левой - локтя правой. Наклоняться вперед, стараясь коснуться руками пола.
2. Встань прямо. Руки положи за голову. Левую ногу согните в колене. Приседай на правой ноге 10-15 раз, затем на левой.
3. Поставь одну ногу, согнутую в колене, на стул или табурет (высотой 30-40см), другую - на пол, а руки - на пояс. Прыжком поменяй положение ног. Повтори 20 - 30 раз.
4. Ноги врозь, руки за головой. Глубоко присядьте на правой ноге, затем на левой. Повтори 20 раз.
